按道理说，所有刚出生的宝宝都会经历黄疸阶段，也就是说，这对于孩子来说，可能没有什么过于担忧的，但这时你对黄疸了解得不够全面。因为，出生的宝宝出现黄疸有生理性的也有病理性的。如果是前者，自然没的说，即便是孩子得了，只要护理得当，半个月后也会自行消退。反之，就是病态的，这种黄疸不但危害孩子的身体健康，甚至还会危及到孩子的生命。
所以，面对小儿黄疸，初次当爹当妈的人一定别大意，为了防止小儿病态黄疸的发生，与其治疗，不如预防。其实预防的手段也没有什么复杂的，孕期女性少吃这3种食物，就能大大降低孩子出生后病态黄疸的发生。
1.辛辣油腻的食物酸也好，辣也好，这些都可以帮我们人类打开脾胃。但这么好吃的食物却不适合我们孕妇食用，一方面，酸辣的食物调味过多，不利于孕妈的身体健康，另一方面，也容易在孕妈的体内堆积毒素，让宝宝距离病态黄疸更近一些。
此外，油腻的食物也存在这个问题，同时会让过剩的油脂堆积在孕妈的身体内对胎儿形成不良的影响。
2.没有熟透的食物对于孕期女性来说，不管是肉类还是蛋类，不管是鱼类还是贝类，如果忽略了烹调问题，无异于是对自己的不负责，对胎儿的不负责任。因为这些食物如果加工制作不彻底，就会让许多寄生虫和细菌得以幸免，进而对孕妇腹中的胎儿形成危害。
3.酸性食物上面提到了酸味食品，现在再来说说酸性的食物。两者最大的不同，前者是带有酸味的，比如肉上淋上了醋，呈现出了酸的味道，但其实是碱性的食物。而后者是纯粹的酸性食物，而不仅仅味道的酸的。
正是这种酸性的食物一旦在孕期吃多了，就会导致体内酸碱度的偏差，导致酸碱不平衡，这也是宝宝出生后就出现病态黄疸的成因之一，值得注意。
4.动物内脏类食物在一般的意识里，动物内脏可能营养成分会很高，所以，好多孕妇会有意识地去吃些动物的内脏，尤其是采用烧烤的做法或者煎炸的做法等等。
其实，动物内脏虽然好，但其中的寄生虫也比其他的食物要更多，要更密集，所以，一旦处理不当就会引起孕妇腹中胎儿的发育异常，当然也正是因为它们的影响，小儿病态黄疸的发生率也越发的高了。
除了吃，孕妈还要同时注意良好作息习惯的养成，各种熬夜也会让宝宝为你的坏习惯买单。
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