怀孕后胃口一直不太好，这时候来一个酸甜可口的橘子，自然是再好不过了！可是，婆婆却说，怀孕了不能吃橘子，吃了孩子会得黄疸的。
这是真的吗？
确切的说，这是没有科学根据的。不能说橘子是黄色的，就好像跟宝宝的黄疸有关系，这是不科学的。
想要破解这个谣言，我们先来了解下宝宝黄疸的原因。
宝宝还在妈妈肚子里的时候，主要通过胎盘来供应血和氧气。
等宝宝出生以后，开始用自己的肺来呼吸，体内低氧的环境改变了，就不再需要那么红细胞了，这时候就会产生胆红素，并且可能会过剩。
也因为宝宝刚刚出生，胆红素主要在肝肠内循环，而且代谢的能力还不够，多余的胆红素没有办法排出体外，跟着血液流动到宝宝的身体各处，宝宝的皮肤和巩膜就会变成黄色，这就是新生儿黄疸。
而且不管是生理性还是病理性，实际上都是因为新生宝宝的肝脏功能发育不良。
而从食物的角度来看，孕妈妈摄入的蛋白质不足，会直接影响宝宝肝脏功能的发育。
这跟孕妈妈吃的食物是否颜色发黄是没有关系的。
而且，橘子中含有大量的维生素C，营养非常丰富。
孕妈妈适量吃橘子，还可以改善肠道不适，增强自己的食欲，还能补充营养。
所以怀了宝宝后，还是可以吃橘子的。
但是哦，能吃并不代表随意吃。
橘子本身属于性温的食物，如果吃得太多的话很容易热量堆积，血糖升高，还会出现便秘等情况，吃的时候也要适量才可以，建议每天最好不要超过2-3个。
还有些妈妈说，孕期多吃木瓜会让宝宝得黄疸。
其实，这个道理是相似的。新生儿黄疸是一种生理现象，主要是因为新生儿胆红素代谢的特点引起的，这个跟多吃木瓜是没有关系的。
而且，木瓜含有消化酵素，可以舒缓胃部不适，还能加快孕妈妈对蛋白质的消化吸收，反而能预防黄疸的发生。
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