“一只羊，两只羊，三只羊……”
当你数到只羊的时候，
无奈的睁开眼，天还是黑乎乎的，
是的，今晚你又失眠了！
翻来覆去、抓心挠肺但就是睡不着
升职的艰难、创业的困境、买房结婚的压力，
每当无力改变现状，就会焦虑万分，
晚上睡不着觉，
即使人在黑夜中静静的躺着，
脑电波却依然如走马灯一般闪过白天的场景。
据中国睡眠研究会统计，中国超过3亿人口有睡眠障碍，中国成年人失眠发生率高达38.2%。
也就是说5个人里面就有2个人有睡眠问题！远远高于发达国家！
年轻人尚且如此，老年人就更难了……50岁以上的人睡眠时间和质量呈现快速递减趋势。
大部分老人晚上要醒六七次，经常到了凌晨三四点还睡不着，只能眼睁睁等着黑夜变白，慢慢熬过漆黑的时间。
失眠对老人的身体机能造成严重危害
失眠犹如一个大恶魔，剥夺的不仅仅是我们的睡眠，还要危害我们的身体健康！
年世界卫生组织（WHO）就把失眠熬夜，定义为了2A类致癌因素，而经常失眠更被公认是猝死诱因！
英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现，每晚睡眠时间不足6小时，持续一周，人体内就会有种基因的功能发生改变。
其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能！
请问，你有多久没有毫无戒备地美美睡上一觉了？
为了能睡觉，试过催眠的纯音乐、安神的香薰、睡眠枕头、眼罩、中医针灸、甚至是安眠药……
方法用了不下几十种，依然睡不着的是不是你？
起初还会恼怒生气，最后只剩下无奈不得不去去看医生。医生只会让你学会调节压力、放松心情，严重的情况会开安眠药~
但是安眠药有成瘾性，一旦吃了就停不下来了，对神经系统有损伤，让人情绪低落、烦躁，更增加了人的肝肾负担。
容易引起肝脏肿大、黄疸、浮肿、血尿，呼吸循环功能障碍等副作用，还有呼吸停止，猝死的可能！
当遇到有压力的事时，应该学会放松、主动沟通交流，或者给自己一个宣泄压力的出口。
跑步、呐喊、蹦迪……当压力释放出去后失眠的问题也就迎刃而解
But，如果你是长期失眠患者，就必须采取相应的改善措施了。
今天就给大家推荐一款风靡全球的助眠保健品——来自丹麦NewNordic的MelissaDream安神助眠精华片。
点击扫描
