在这个看脸的时代里，有一副好皮囊固然是锦上添花。所以看到宝宝出生后皮肤白白嫩嫩的是每个孕妈妈的希望，不少人觉得宝宝皮肤白皙是遗传父母的，实则不然如果孕妈妈在怀孕期间能够调整饮食，合理膳食也会让宝宝的皮肤白皙健康。前几天有一位网友留言说自己是新手妈妈，对于一些饮食方面的问题不太注意。结果生孩子就是吃了这个亏。孩子在出生后竟然是个"小黄人"，刚出生就有黄疸这个皮肤问题。生孩子本来是给家庭带来欢乐的，但看到宝宝身上这样子也不敢带出门让别人看。医生解释说宝宝的黄疸是平常之事，主要是由于孕妈妈在怀孕期间的饮食没有调理到最佳，没能有效地清除胎毒所致的。
在怀孕期间吃哪些食物能让宝宝将来皮肤白皙？
玉米须
很多人都喜欢吃玉米，知道玉米香甜可口，营养丰富，却不知道玉米须也是一个宝贝。玉米须有凉血、泻热的功效，可以去除体内的湿气，准妈妈在孕期适当喝一些玉米须茶，可有助于去除胎毒，预防宝宝出生后患上黄疸。
莲子
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，在晚期的时候可以适当的吃一些，孕期吃点莲子煮甜汤也是有很好的清胎毒效果的。
西兰花
西蓝花也能补钙？是的，西蓝花富含钙和叶酸，特别是钙含量比较高，孕妈妈可以通过多吃西蓝花来补钙。西蓝花对胎儿心脏发育也有益，除此之外，多吃西蓝花还能有效预防胎儿神经管畸形。
葡萄干
葡萄干里含有丰富的铁、钙以及丰富的氨基酸等营养素，怀孕的时候每天吃点，补气血，准妈妈气色也会变好，而且宝宝出来皮肤也会很白皙好看的。
蜂蜜
蜂蜜可以润肠通便，还能美容养颜，多食用蜂蜜，可以缓解便秘情况，尤其是孕妈妈这个特殊的时刻，便秘是怀孕期间女性时常发生的症状之一，毒素无法排出，湿热在体内无法排出，自然就会感染给宝宝了。
