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前言
若要问人最基本且最重要的需要是什么？
相信不少人会回答：吃喝拉撒也。
是的，吃喝拉撒是每个人的基本生存需要，每天不上几次就不痛快。人一天不拉尿尿，医院，就是寝食难安。
但你可能从不知道，就尿尿这件小事隐藏着诸多和人体健康密切相关的密码，是人类健康的晴雨表。
先别嫌味儿大，下次上完厕所记得低头看一眼。这样一个小习惯，有助于疾病的早期发现和及时治疗哦。今天小编就给大家先聊聊尿尿之事。
健康小便的6个标准
一看次数
一般人一天拉8次小便最佳。如果饮水量不多，但是小便超过8次，那就是常说的尿频。
有的人以为排尿多和肾虚有关，这是错误想法。
小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道出现问题；
次数多，而且尿量也不少，可能是内科代谢性疾病，如糖尿病或多尿症。
二看尿量
每天排出的尿量大约是毫升左右，这是正常尿量。正常人只要每天尿量多于毫升、少于毫升都没有太大问题。
不少人认为多喝水、多排尿就能“排毒”，这完全是误区。
只要排尿量在正常范围内，就足以把体内毒素排出去，没必要刻意地多喝水。特别是充血性心力衰竭、严重的肾脏疾病的患者，要控制每天饮水量。
三看尿液性状
如果尿液中泡沫多，医院去做尿液化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏发生病变造成的。
四看尿液气味
正常的尿液气味，是淡淡的稍稍刺鼻的氨味。
如果氨味比较浓，很刺鼻，那说明尿在体内已分解，可能是膀胱炎或尿潴留的表现；糖尿病人的尿液会有淡淡的蜂蜜甜味，糖尿病酮症酸中毒的患者尿液会有烂苹果味；新鲜尿即呈腐败性臭味常见于泌尿道细菌感染。
需要注意的是辨别尿的气味应用新鲜尿液。尿液放置过久后，由于细菌繁殖，尿素被分解后便产生氨味，会影响观察效果。
五看夜尿
一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
很多人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了反而会让尿液很浓，导致膀胱结石等疾病。
如果晚上没喝多少水，也要一晚起来拉夜尿很多次，说明出现了泌尿系统的疾病或者内分泌方面的疾病。
六看颜色
淡茶色
健康的尿液应是淡黄透亮的，就像沏的第一遍茶水。
很多情况都会影响尿液颜色：饮水量、体温的变化以及食物、药物的作用。
尿液发亮黄
黄连素、维生素B等药物会引起尿液变黄。
尿色太黄，可能预示肝胆疾病，如肝炎、胆结石、胆道阻塞、梗阻性黄疸等疾病。
洗肉水一样的鲜红色
血尿原因非常复杂，可能是血友病、血小板减少、泌尿系结石或感染、肾小球肾炎、膀胱癌等。
酱油色
血红蛋白尿，可能是急性肾炎、急性黄疸型肝炎、溶血性黄疸、蚕豆病等。
白色
可能是泌尿系统出现了严重的感染，如急性肾盂肾炎，淋病等；也有可能是丝虫病，腹腔淋巴结结核等。
常见的排尿不畅
身体健康的正常人，尿尿是件酣畅淋漓的事情，可偏偏就有人尿尿没有那么顺利，会出现尿频、尿急、尿痛、尿失禁，尿无力，尿潴留，尿分叉等诸多症状，这些症状可以对应不同的泌尿系统疾病。
1、尿频、尿急、尿痛、尿不净：
基本上都是细菌感染引起的泌尿系炎症，不洁性行为和饮水少是感染的主要原因。女性尿道短，更容易出现尿路感染，相对来说，男性比较少见，但一旦发生，往往提示有膀胱排空异常或泌尿系统梗阻等严重疾病。
2、尿失禁：
多见于中老年女性，尿失禁的发病原因与人们的生活方式息息相关。肥胖、妊娠、肺部疾病的咳嗽都是导致尿失禁的重要因素。改善生活方式，控制体重，避免能导致腹腔压力增大的诱因，养成正常的排便习惯，改善便秘，避免长期慢性咳嗽等都是预防尿失禁的有效措施。
3、尿无力，尿潴留，尿分叉：
这些症状多见于男性患者，特别是到了中年以后发现尿尿时的射程变短了，而许多老年人干脆尿不出来，尿无力了，甚至出现了尿潴留，这多半是前列腺出了问题，可能是前列腺炎或前列腺肥大了。
看来尿尿这件事不简单啊，竟有这么多的学问，涨知识了哦。好了，赶紧去尿完睡个午觉吧，只是以后尿尿得看一眼再冲厕所了，哈哈！
END
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