十月怀胎，一朝分娩，小宝贝呱呱坠地的那一刻，应该是一家人欢天喜地的时候，但是许多宝宝出生以后通常会伴有黄疸，这让许多新手父母措手不及，非常的担忧，不知道该如何是好。
其实新生儿出现黄疸是一种非常常见的现象，通常表现为新生儿出生24小时后，面部以及身体上会出现发黄的症状，有时会伴有大便颜色不正常，通常孩子的精神状态也不会很好。大多时候新手父母面对孩子的黄疸并不必担忧，因为黄疸经过一段时间后会自动的消失，但是也有一些新生儿的黄疸比较严重，而且会反复出现，这时一些新手父母会更加着急。
27岁的林静就是一个新手宝妈，经过10月怀胎，她都终于顺利产下一个男婴，看着怀里的“小人儿”，一家人欢喜不已，但是慢慢的林静发现孩子的不对劲，本来皮肤应该白嫩的孩子，竟然又黑又黄，而且孩子也不是很有精神，无精打采的，这时林静就怀疑孩子可能是患了新生儿黄疸，因为他在怀孕之前就做足了功课，经常看一些育儿方面的书籍，而且会在同事那里得到一些育儿方面的经验。林静马上找到了医生，因为她觉得自己孩子的黄疸比较严重，经过医生的确诊，孩子确实是新生儿黄疸，需要进行住院治疗，孩子经过一周的蓝光治疗后就出院了。
其实像林静这样的情况并不是个例，医院每天都会接到许多新生儿黄疸的孩子，且现在新生儿黄疸的孩子有逐年升高的趋势，虽然大部分的新生儿黄疸会自己慢慢变好，但还是会对孩子的健康造成一定的威胁。
这时有一些宝妈可能会问，对于新生儿黄疸有没有预防的方法呢？其实只要准妈妈在怀孕期间保持良好的习惯，新生儿患黄疸的几率就会低一些。
让宝宝远离新生儿黄疸，孕期做到以下几点？
补充维生素C
其实维生素C是一种非常常见的营养物质，许多女性通过补充维生素C来达到美白养颜的目的，但是也有专家表示，孕妈在怀孕期间多吃含维生素C的食物，可以提升妈妈的免疫力，胎儿在母体是主要通过吸收母体的营养，来进行生长和发育，如果母体多补充维生素C就会降低新生儿黄疸出现的几率。
控制饮食，少食辛辣食品
现在的美食多种多样，一些准妈妈在孕期食量会增加，而且更喜欢吃一些口味比较重的食物。特别是一些比较辛辣的食物，对于一些女性来说根本拒绝不了。但是准妈妈如果经常吃辛辣油腻的食物，容易诱发胎毒，宝宝更容易出现黄疸、胎记、湿疹，所以准妈妈在怀孕期间尽量少食辛辣的食品，饮食尽量清淡一些。
保证充足的睡眠时间
许多女性在睡觉之前通常会有追剧的习惯，这让女性的大脑睡前仍然保持着兴奋的状态，难以入眠，甚至会影响到女性的睡眠质量，当女性睡眠严重不足时，就会对女性的身体产生非常严重的影响。对孕妈来说，那就更加严重了，长期熬夜会让准妈妈体内的激素分泌异常，影响胎儿的发育，新生儿也更容易出现黄疸的现象。
准妈在孕期的不良生活习惯会严重影响到注重胎儿的生长发育，因此，准妈妈在孕期一定要注意自己的饮食和生活习惯，同时还应该保持愉悦的心情，这样才更利于胎儿的生长和发育。
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