中医常说，养肝等于养命。从这句话中，我们可以看出肝脏的重要性。肝脏是人体的一个重要器官，它帮助我们分解体内的有害物质，代谢过量的脂质，从而维持人体的正常运转。如果肝脏出现问题，人体的健康也会受到伤害。而肝脏是一个脆弱的器官，不健康的饮食，不良的生活习惯会导致它的问题，一种常见的肝病就是肝硬化。当甲胎蛋白指数高于正常指数25μg/L时，在20~μg/L范围内，应注意肝硬化的发病。此外，我们还可以根据身体的一些症状来判断肝硬化的存在。
肝硬化即将来临，有三个迹象出现，要引起重视
（一）肝区疼痛
肝硬化晚期出现肝痛，肝脏出现损伤，肝脏局部组织受影响，肝脏变大和变硬，会导致肝区疼痛，随着病情的加重，疼痛将更加明显，应注意这一点。
（二）出现黄疸
生活中发现自己的脸变老，皮肤变黄，甚至白眼都变黄，有必要注意，黄疸会引起身体部位的黄色情况，这主要是由于肝脏受损，胆汁红色素流入血液会增加，然后导致黄疸，如果排除其他情况，医院检查肝脏。
（三）消化不良
许多肝硬化患者都会有消化问题，这是因为肝脏本身是消化器官，如果有损害，消化功能就会下降，导致恶心呕吐、食欲减退、腹胀、腹泻等消化不良症状，如果排除其他症状的影响，应注意是否为肝硬化。
专家：1小方法，降甲胎蛋白、养肝护肝
中医在调节肝脏方面有着悠久而丰富的经验。中药调理是重要的方法之一，效果好，没有副作用。中药里有着非常出名的养肝食材，如：甘草、野葛、蒲公英、苦荞麦、决明子、枸杞等等，单吃的效果会比较缓慢，可以直接喝点以上食材配伍成的野葛红甘草液，帮助降低甲胎蛋白，养好肝。
食材分析：
野葛：具有补肝护肝、修复受损肝的作用。
枸杞：能促进肝细胞的再生和肝功能的正常运行。
蒲公英：具有解毒、清热、解毒的功效。
决明子：具有清肝、促进肝脏代谢的作用。
甘草：清热解毒，增强肝脏解毒能力。
注意四件小事：
(1)保持情绪稳定：生活中要保持情绪稳定，多微笑，少生气，少抑郁，少暴躁，降低肝火旺盛、肝气郁结的概率。
(2)按时睡觉：晚上是肝脏经络的旺盛时间，此时人体最好进入睡眠状态，肝脏停止工作，慢慢进行修复，肝血会慢慢回流，帮助肝脏的养护。
(3)控制饮食：日常饮食也要控制，少吃高脂肪和油腻的食物，这些食物会增加肝脏的负担，影响维持。因此，你可以吃更多的清淡，蔬菜和水果可以多吃，以帮助滋养肝脏。
(4)运动：如果你想在生活中滋养肝脏，你也可以适当地进行一些运动，如跑步、游泳、骑自行车等，这有助于加快身体的新陈代谢，减轻肝脏的代谢负担。
