第二十三章完美身体
翻译：小粒子儿大天体
我们是否应该获得一副完美的躯体呢？我会说，是的，当然是的。如果你不能，那就去做。
问：如果你不能，还要去做？
答：是的
问：那不矛盾嘛！
答：不矛盾。改变你的不能够，使之成为能够。如果你不能让你的身体变得完美，你就应该学着这么做。但是尽管我们应该能够让身体变得完美，一旦我们有能力做到，但还是让身体如是呈现更好，不论健康或生病，你都不受其影响。如果你有足够的智慧，不管你的身体怎么了，对你来说并没有什么不同。
我已经给了你们一个总体方向，现在来具体谈谈。如果我们想要一个完美的身体，但是我们却并没有一个完美身体，那意味着我们不相信我们能使身体变得完美，意味着在潜意识层面，我们抱持着不完美身体的信念。身体完全是头脑的复制，是我们意识的向外投射。我们必须改变潜意识的信念，直至潜意识相信我们的身体是完美的，那样我们的身体才会完美。
现在，拥有一副完美身体是否是必需的呢？不，不是的。但是，拥有完美的智慧是必需的。有了这份智慧，即使你无法拥有完美的身体，你也可以学习让你的身体完美。当你能够做到让你的身体完美时，你可以通过获得“我不是这具身体”以及“身体无法影响我”的智慧，来超越对完美身体的必需。这是更高的境界，实际也是高境界的其中一个面向，即无论身体发生什么，你都能够安住于平静中。
身体不是无限的，而是极具限制性的载体，并且十分纤弱。把体温调高或调低12度，身体就会死去。放进一定剂量的化学品（毒药），它会死去。切断氧气供应，它也会死去。所以，
身体真的是非常有限的载体。好的做法就是不要成为这物理身体，转而成为你的所是，从对死亡的恐惧中解脱出来，因为死亡恐惧是其它一切恐惧的基础。
拥有不完美身体，并禁止它烦扰你，这是条高度灵性的纪律。许多完全开悟的大师就是很好的榜样，因为他们就是抱着一副病体过完一生的，身体就是限制的牢笼。不是我们在身体的里面，而是身体在我们的里面。我们大的限制就是：“我是这具身体。”不仅身体是个限制，与其相关的还衍生出了数以百计的其它限制。所以，尽管一开始我在瞬间纠正了身体的不完美，现在我更倾向于不去纠正身体，而是让它不影响我，不管它出现何种状况。我从三四年前就开始这么做了。
"我可以告诉你，当我不认同身体时会发生什么。有次我要把砍下来的树装到卡车上，其中有一棵怎么都动不了。我说我要把它装上去，于是就在用力推的时候，我的肩膀碰到了树干。那棵树终于动了，但是我的椎间盘却错位了。我之所以提及这件事是因为真的痛坏了，当时差点昏厥过去。我对自己说：“莱斯特，不要成为这具身体。”
如果我不是这具身体，身体就无法影响我。我当时觉知到身体有疼痛，但是好像离我很远也很微弱，所以无法干扰到我。我能够立刻把其它树装到车上去，好像什么事也没发生一样。
还有一次，我扭伤了脚踝，那里肿了起来，真的非常痛。但当我不认同这具身体时，我能够自由走动，好像脚根本就是完美的一样，即使脚踝已被扭伤。椎间盘移位那次，早上醒来时，我没有立即不去认同身体，于是疼痛非常剧烈。为了能够下床，我不得不用手和膝盖来作支撑。记得第一两天都是这么（爬）过来的。后来我摇摇头，说“这是什么嘛！”意识到这点时，我会说：“哦，我不是这具身体。”于是我站起来，好像身体完全正常一样，能够做任何事，做每一件事，之后的日子就是这么过来的，虽然我能感觉到遥远而轻微的疼痛，但是已经无法影响到我了。如果你也能做到，那么这是非常好的纪律。不要成为这具身体！
问：听你这么说好像很简单，只是说“身体是完美的”，然后就能拥有完美的身体？既然你能控制你的身体，那为什么你下床时还会有疼痛或不舒服的感觉呢？
答：在我下床的那一刻，我认同了这具身体，所以会感到痛。但当我没有认同它时，一切都OK。我会站起来，身体也能做任何事。这也可以作为对你灵性成果的测试，这是更高的境界，也就是不再成为这具身体。
问：你之前说身体是心智的投射，那么身体怎么还会是不完美的呢？如果你知道只有完美存在，那怎么还会有不完美的身体？
答：一开始我认同了这具身体，几分钟过后，我不再认同。你想让我往下走一个台阶，还是就待在这里？
问：不用走，就待着吧。
答：完美的身体不是高境界。身体始终是个限制，哪怕它是完美的。高境界是不再成为身体，而是成为整体。啊，你在摇头。我没有回答你的问题吗？
问：我在听你正在说的。
答：所以，这是个关乎水平的问题，但是因为我们正在进入高水平，想要待在那里，所以不要成为身体，而是成为你的本然！成为无限！成为整体！完美不是指完美的身体，完美就是绝对的完美。虽然你倾向于把它往下拽，拽到完美的物上去，但是完美跟物没有关系，没有什么物是完美的，所有的物都是有限的物，被形式和空间所局限。所以高境界，亦是绝对境界，就是无物的境界，只是纯然的存在，纯然的意识，纯然的觉知。总而言之，我们是应该拥有完美的身体，但若身体一直占据我们的注意力，那就很难发现真相。我们要摆脱对身体的要求。尽可能地使身体完美，但是，更高的境界是不再受到身体影响，因为我们已不再认同它。
现在清楚了吗，有关身体的两个不同方面？让身体完美固然好，但更好是不再成为身体。
问：你知道，对我来说，作为存在或觉知而非成为什么或觉知什么，非常困难。但是高境界就是纯然的存在或纯然的意识。意识所有意识的意识，作为所有存在的存在，并且意识和存在在高境界是同一个东西。
问：那时，我们是否还能享受限制呢？
答：当然能，如果你选择的话，但是那不是终极幸福。如果你想要更多的幸福，那就不要享受幸福，而是成为幸福本身！幸福是我们固有、天然的特性。我们就是一切万有。
我们人为地创造了匮乏，继而创造欲望来消除匮乏，当匮乏被解除时，我们感到片刻的愉悦。这就像拿针戳自己，你感到疼，把它拔出来，然后说：“哎呦，感觉不错。”对人和物的享受就是这么回事。我们创造匮乏来弄疼自己，然后消除匮乏也就是消除疼痛，并说道：“哎呦，感觉不错。那让我快乐。”
每次你感到幸福，都是或多或少地感觉到了你的真我。越幸福，就表明你越多地感受到了真我。但是你却错误地将其归结为你之外的人和物所带来的。
这个机制是这样的：当你创造匮乏的那一刻，你开始了“我需要这个人、这个物来让我快乐”的念头。那导致了一些疼痛——需要，匮乏。当你消除匮乏的念头后，你回到了真我，也就是所谓的幸福。你需要看清幸福是你固有的，而不是去掉它又还原它，还错误地以为它是来自外在的人或物。
所以，如果你想要享受身体，那是你的特权。如果你想要更多的幸福，那就不要享受身体，而是成为幸福，也就是你的本然。当你了悟你就是一切万有，便不再匮乏，也就不再需要。所以，成为你的真我，也就成为了无限的幸福。
问：说说你改变身体的那些经历，因为我们很多人真的不太懂。说说你自己，而不是我们。
答：好的。当时我明白了这具身体里的生命不亚于一块木头里的生命。身体和木头一样，都是由碳水化合物以及各种矿物质构成，而身体里的生命就是“我”。我把生命注入这具身体。我看到身体就是我的意识，我的意识把生命注入身体。当你了知是你创造了生命，你便能在心智层面改变它。
我们现在所拥有的身体是对它经年累月的教育成果。这是我对身体的概念，也是你对你身体的概念。这个概念如今已深植于潜意识中。这就是为什么改变身体如此之难的原因。让身体完美，需要释放过去累积的所有有关不完美身体的概念，而这看起来几乎不可能。但是，这只是个消极做法，也就是清除不完美的概念，这很难做到。
还有一种更好的方式，积极的方式，那就是在我们的头脑中植入完美身体的画面。植入这个画面必须使用意志力，一个强有力的念头，其力量要大于过去所有有关不完美身体的念头的力量总和。我说的有道理吗？这就是那个机制。
那么什么是强有力的念头呢？一个强有力的念头就是一个集中的念头。念头越集中，就越有力量。一个集中的念头必须同时摒弃了其它不相关念头。想要一个强有力的念头，佳方式就是释放你的小我，释放“我有这个”、“我有那个”的感觉。然后说：“是的，只有一个完美，这个完美包括了这具身体。”释放这个世界，释放你的思考，把你的头脑看成是你大的障碍。不管你是否意识到你的头脑，它都一直在转个不停。当你没有意识到它时，它是在潜意识层面运作。你把自己训练得总是思考不停，你的头脑一直在念头中打转。你给了思考太多重要性。思考的重要性也是无意识的，所以很难释放它。思考的重要性也是是你集中念头的障碍所在。
如果你能释放念头，只待在“我是完美的”这个念头中，你就能立即拥有完美的身体。你需要不断尝试，直到你能做到为止。不费力的念头才是有效的，因为那时你的头脑是安静的。当它发生时，你可能甚至还没觉察到它，但稍后你可能会觉察到。
这让我想到一个案例，有个男人坐了十年的轮椅。有次他的房子着火了，他迅速打包了两袋东西，从房子里逃了出来。就在坐在行李上的时候，他突然意识到自己做了什么。他忘了自己是不能走路的。看到没？当它发生时，你太专注于正面的，从而暂时忘掉了负面的。
总之，造就完美身体的是一个强有力的信念，这个信念是：“我的身体是完美的。”这个信念也是一个集中的念头，集中到不被其它念头所干扰。你必须放手，让完美自行呈现。
问：你是说当你明白一切皆完美时，你的念头如此根植于完美，以致于你的身体自动变得完美？
答：是的，如果你看到一切都是完美的，那么一切就都会绝对完美。
问：那么你就不可能拥有不完美的身体
答：对
问：并且也会变得极度宁静。心身医学有个说法，生理问题都是由头脑的混乱所导致。如果头脑能安静下来，身体就会自行纠正，而无需使用任何念头。
答：是的，如果你能让潜意识安静下来。你知道，身体是自动运转的。身体里发生的一切，都是潜意识地，都是自动地。所以，你必须把潜意识里的念头给拉出来。
问：当你在纽约，在灵性上有了一定成果时，你是否是有计划地达成？你是完全地看到完美，还是意识到头脑的力量？你用的到底是什么方法？
答：我当时并没想那么多，它就像个副产品。我只是坐在那儿，问自己：我是谁？我是什么？世界是什么？我跟世界什么关系？然后决心要获得这些问题的答案。其间，我明白了这个身体和这个宇宙都是完美的，明白了它们都只是意识和想法的产物，于是我想象身体是完美的，它就立刻变得完美。我的胃溃疡、黄疸病、冠状动脉疾病以及其它一些生理问题就都消失了。真的非常容易，就是一个几乎不费吹灰之力的念头。
疗愈身体有几个层次。一个是灵性上的，能够瞬间疗愈。只有完美存在，一切皆完美，那么疗愈就能在瞬间发生。还有心智上的，也非常快，几天到几周不等，有时也会是瞬间的，取决于你相信多久能疗愈。
问：当你用“身体“这个词时，它也包括我们的环境，是吗？身体和环境之间真的没有什么差别。
答：从“一切都是我们的意识”这个角度来讲，是的。但是我现在说的是这个身体，因为我们正在谈论这个主题。实际上，整个物质世界和身体在构造上是非常相似的。因为它们都是我们意识的向外投射。
我回答了你的问题吗？你知道，当我告诉你我怎么做时，对你不会有太大帮助。你必须按你自己的方式去做。就我所知，你的方式是消除过去所有有关身体的错误想法。这些想法是你过去生活的一个延续，非常的根深蒂固。如果你能让身体变得完美，很好。如果不能，那就与它和谐共处，而不是成为它。
身体再好又能怎样？它们迟早会腐烂。好的身体也会在它腐烂时，发出恶臭。所以，从更高的角度来看待身体。
问：就我所了解的，如果我有完美的感觉，包括身体的完美感，那么身体就不可能是不完美的。
答：是的，找到这种感觉！当你有这种感觉时，不仅仅是身体，其它一切都会变得完美，这可比只拥有完美的身体好多了。那时你的整个宇宙都是完美的，那是非常非常高的境界。当看到完美时，不完美便不复存在，这就是高境界。
.录于年10月31日，瑟多纳
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