孕妈孕期，4种食物平时可劲儿吃，或有助于孩子远离黄疸！
1.蓝莓，蓝莓是很常见的一种水果，很多人喜欢吃，我们都知道蓝莓含有丰富的花青素，对眼睛很有好处。其实，蓝莓还可以帮助孕妈排出胎毒，预防胎儿黄疸。所以，孕妈在孕期不妨多吃一些蓝莓。
2.银耳，对于爱美的女性来说，银耳是非常好的滋补品，而且因而能够起到滋阴润肺，益气清肠的功效，特别是那些爱美的女性，经常会煮银耳莲子刚能够起到很好的美容养颜功效，不仅如此，银耳当中的一些有益成分还可以起到降低新生儿黄疸的概率，对于保养肝脏也是有不错效果的。
3.莲藕，既然说起了银耳那自然也是少不了莲藕的，这莲藕中含有很多的膳食纤维，可以帮助孕妇妈妈大便畅通，对于排出身体内的毒素是很有帮助的，莲藕不仅能养皮肤还能够补充Ca物质，所以常喝一些莲藕汤对于孕妇妈妈来说也是一个不错的选择。
4.枸杞，枸杞的营养物质很丰富，里面含有大量的矿物质，有延缓衰老、调节机体免疫活性的作用，而且在孕期的时候，孕妇多吃些枸杞，能够帮助排出胎毒，预防宝宝黄疸。孕妈平时要经常吃哦！
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