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本经腧穴
少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正、小海、肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、颧髎、听宫
腕骨出《针灸甲乙经》。属手太阳小肠经。在手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间，赤白肉际凹陷处，在手背尺侧，小指展肌起点外缘；有腕背侧动脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。主治指挛腕痛、头项强痛；目翳；黄疸；热病、疟疾。操作方法为直刺0.~0.5寸。穴位释义腕，穴所在部位为手腕部也。骨，水也。腕骨名意指小肠经经气行在此冷降为地部水液。本穴物质为后溪穴传来的天部水湿之气，行至本穴后散热冷降为地部的水液，故名腕骨。功能主治
舒筋活络，泌别清浊。主治头痛，项强，耳鸣耳聋，目翳，肩臂疼痛麻木，腕痛，指挛，胁痛，热病汗不出，口腔炎，黄疸，消渴，糖尿病，瘛疭，惊风，疟疾。
取穴方法
沿后溪穴赤白肉际向上推，有高骨挡住，凹陷中即是。
穴位配伍本穴配涌泉治伤寒发黄；
配大陵、间使、三间治腕关节炎；
配足三里、脾俞、胰俞治糖尿病。
腕骨配通里，为原络配穴法，有清热安神定惊的作用，主治高热，惊风。
腕骨配太冲、阳陵泉，有清肝利胆的作用，主治黄疸，胁痛，胆囊炎。
腕骨配足三里、三阴交，有健脾滋阴增液的作用，主治消渴。
日常保健针刺腕骨穴的方法：腕骨穴直刺0.-0.5寸，局部胀痛。
艾灸腕骨穴的方法：腕骨穴艾条灸5-20分钟，腕骨穴艾炷灸-5壮。
按摩腕骨穴的手法：用拇指指腹按揉腕骨穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
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