孩子出生以后，出现黄疸是很正常的现象。因为婴儿在妈妈肚子里的时候，通过胎盘给婴儿提供的氧气比较少，为了能够获得足够的氧气，婴儿的血液中红细胞的数量会比较多。
而一旦孩子出生，血液中就不需要这么多的红细胞了。多余的红细胞在代谢之后就会产生一种名叫胆红素的物质，一般都是未结合的胆红素，因为这种胆红素是不容易被身体排出去的。
不过，只要孩子不是刚出生的第一天就有了黄疸现象的，都不用太过担心。医生说，第一天就出现黄疸现象的一般都是病理性黄疸，这种黄疸升高快，黄疸值也高，对孩子而言，很危险。
只要不是病理性黄疸，都可以用这种方法，既不用吃药，医院住院，一天就可以有明显效果。
医生说，对于孩子而言，只要黄疸指数不是太高，升高速度不是太快，就可以用这种方式，这种方式就是“晒太阳”。
还真别觉得“晒太阳”很简单，不是像我们想的那样，只要抱着孩子去外面晒太阳就够了。对于孩子而言，孩子的皮肤很是娇嫩，太阳光中，也有对孩子皮肤有害的紫外线等光线。因此，在晒太阳的时候，一定要把握好方法。
如今已经过了三伏，进入了秋天，正是余秋雨说的“一层秋雨一层凉”的时候。可是，大部分的家长，在这个时候，肯定没有心思去注意天气下雨有什么意境，在意的一定是什么时候太阳能够出来。这个时候的太阳远远没有夏天那么毒，正是可以晒太阳的好时候。
可以说，秋天和春天出生的孩子相对好一些，毕竟这个时候对宝妈而言，坐月子不会太冷，也不会太热。对于孩子而言，也是一样，而且太阳也还不错。其实，刚出生的孩子在出生的时候，一定要多去注意孩子的黄疸情况，一般也是有数值的。
医院是有一种仪器可以测黄疸值的，所以如果担心孩子黄疸过高，医院进行测量。超过医院进行治疗了。不过，如果孩子的黄疸值正好在临界值附近，孩子也没有其他不舒服的地方的话，晒太阳就是一个最好的选择。
在晒太阳的时候，以早上八九点钟，晚上五六点钟的太阳是最好的。晒的时候，一定要将孩子的衣服脱光，不过，在孩子的肚脐部位和眼睛部位还是要用布遮住。晒太阳，最好的部位是背部和胸部，每次晒的时间也不要超过十分钟。
在晒太阳的过程中，一定要注意将孩子正反面都要晒到。一般是正面晒十分钟，到阴凉的地方休息一下，再翻过来晒近十分钟。毕竟太阳的热度也是有点的，晒久了容易伤到宝宝。所以在晒的中间，将孩子移到阴凉的地方散散热气是最好的方法。
每次晒太阳的时候都要累计晒30分钟为好，不过也可以视孩子的黄疸值而定，如果黄疸值过高，可以多晒一会，宝宝黄疸值不是很高的话，就少晒一会。不过，不管晒多久，都不能一次性晒太久，也不能单单晒一面，一定要两面都晒到。而且，中间一定要有所休息。
中午12点钟到下午三点钟的太阳最好不要去晒。不过，如果孩子黄疸太严重，实在要去晒的话也行。就是在晒的过程中注意一下频率。可以将每次晒十分钟改为五六分钟，然后翻个再晒五六分钟。之后就要将宝宝抱到阴凉的地方进行散散暑气，才能继续晒太阳了。
整个晒太阳的过程是很麻烦的，一个人有时候也是搞不定的，如果家里有人能够帮忙换换手的话，就可以多晒晒，这样对降低黄疸有很好的效果。
我家的宝宝在第一天回家的时候，医院的临界值上。医院，医生喂养宝宝太可怜，所以就想着带回家看看。医生给我的建议就是多晒晒太阳，并且严密
