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这里没有专家，却有育儿路上你需知道的一切
闲聊的行动派
碎碎念
还记得述说那些年的儿保（??戳戳看）文中的这幅手绘吗？这份成龙大哥式的纠结，相信新手妈妈们似曾相识。
这篇文章出自闲聊群绾绾妈妈之手，不知道大家会不会边看边使劲点头？反正我是的……
新手妈妈MUSTKnowList（须知）
1.开奶
2.喂奶
3.追奶
4.抓住猛涨期
5.徒手挤奶
6.堵奶
注意了，No.4~6周三见
开奶
未生宝宝之前
我所担心的只是
母乳能坚持多久
从来不知道生为哺乳动物
我居然会完不成本能任务
顺转剖之后瘫在床上挺尸
我的两个麻麻叫我好好休息
尽管提前学习过母乳知识
纯母乳的宝宝有助于褪去黄疸
我曾也想努力让宝宝吸吸
事实上可能不容易出奶
宝宝吸吸哭的睡过去
而我当时脸皮薄
当众掀开衣服难为情
人又半身不遂躺在床上
我就任由她们去了
然后说多了都是泪
如果能够重来一次
我肯定要拍醒自己爬起来
害羞个毛线，日后有你累的
热敷，热敷，按摩，按摩
乳腺理疗吸奶器能上都上
抓住三天黄金开奶期
好的开始真是事半功倍
虽有先天原因分草牛妈妈和奶牛妈妈
但是真正只有1%的妈妈没有奶
在此贴上一张宝宝奶量需求图
相信我，你肯定能养活你的宝宝
为什么要哺乳
打动我，这两点就够了
母乳喂养有免疫球蛋白
宝宝体质棒棒少操心
宝宝是台天然吸脂器
孕期储存身体的多余能量
全靠她吸走轻松减肥
更何况
宝宝这台超级碎钞机
奶粉喂养哗啦啦啦啦
喂奶
喂奶也要教？
当然啦
新妈咪多少都要被吮破
姿势不对疼死人了呢
话不多说，看图
特别备注一下
侧卧也就是俗称躺喂
划重点啊敲黑板
剖腹产疼死第一天才用
夜晚还是抱起来吧
卧佛一样睡着麻烦大
宝宝容易窒息多可怕
更何况躺喂危害大啊
一不小心喂的中耳炎
再不小心喂出个地包天
很多妈咪老是说月子病
我腰酸背痛手都抬不起
姿势不对起来重喂啊
手里捧个小心肝
喂奶一动啊不敢动
小心肝的吮吸能力还没UP
一僵硬就是半小时一小时
累不死的不是亲生妈咪
顺便提一下尿布台
国外比较常见
国内可能还没普及
尿布台请自己搜索
解放你的老腰
顺便还有家人的老老腰
嗯，其他的tips就在衔接
确保你的宝宝含全部乳晕
并不是乳头而已
然后小时候姿势
医生说“胸贴胸，腹贴腹”
大起来的话，估计freestyle
不少妈妈咨询自己被吮破
简单啊，买个羊脂膏抹抹
推荐lansinoh
不需要洗掉再母乳
有时间找那些五花八门的偏方
不如看看科学育儿的科普
挤奶
撇去先天乳腺丰富和通畅的原因
你只能羡慕妒忌恨加翻白眼
重点的是你要明白你乳汁生成的原因
催奶真的你和宝宝的事情而已
话不多说，看图
简单解释一下就是
乳汁的生成源自宝宝的有效吸吮
妈妈的脑垂体接收到宝宝吮吸乳房的信号
分泌促使生成乳汁的各种激素
并通过喷乳反射（奶阵）输送出乳汁
同时也促进子宫收缩
宝宝吮吸吃到产出的乳汁
又继续刺激产奶
如此不断循环
所以如果你是母乳支持者
但是错过了黄金开奶期
不嫌麻烦不嫌苦逼
想要坚持母乳的
请重新看一遍上面的方法
结合上一篇正确喂奶方式
挂在身上有效吮吸
但是有很多背奶妈妈
没办法待在身边亲喂
但是也想给宝宝母乳
只有一个办法
保持频率挤奶
这是最最有效的一点
虽然我觉悟的晚了一点
已经将近快要三个月了
我第一周勉强寄出30ML
坚持一周以后顺利ML
一直保持到九个月
两边能挤出90-
4个小时一挤
包括晚上只吃一顿的情况
草牛妈妈为了母乳
一个字，坚持
把身体当成一个容器
输出越多产出越多
保持频率输出模拟吮吸
刺激脑垂体产生泌乳素
催奶的妈妈其实很苦
全国各地食补方子追奶
比如酒酿煮鸡蛋
几乎是水煮的鲫鱼汤
油腻腻的猪蹄汤
墨鱼炖鸡汤
榴莲老鸭汤
吃到吐还在坚持
传统中药代表里
穿山甲粉王不留行
通草蒲公英
还有古方名药
同仁堂通乳药方
胡庆余堂方回春堂
别问我为什么这么清楚
说多了都是泪
接着国外各大品牌催奶茶
有机茴香＋各种草
喝到被赞壮士断腕的错觉
我不是完全否定这些效果
但是这些一来可能吃到反胃
二来还会补过头而发胖
本来就很介意肥胖的产后
还要填鸭式补充能量
最重要的是
就如你考试一样
平时水平就在及格线徘徊
你指望给你吃点补药
你一下子脑轻松拿下三甲
扎实基础才是本能啊
哪能天天指望开外挂
挤奶保持产量才是王道
而真的需要吃点什么呢
可以适当复合维生素
多多补充液体
无论是水，果汁，豆浆
牛奶之类都可以
ML一天啊
保持好心情
happymommy，happybaby
未完待续，周三见
文字
绾绾妈妈
版面
珮麻蜜
手绘
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育儿路上，相约一起打怪升级
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