钟表滴答滴答指针已经快要接近夜里12点
相信很多妈妈此刻刚刚哄睡宝贝长出一口气
躺在床上只想拿着手机安安静静的呆一会
好像看什么不重要听什么也不重要
此刻只是很想拥抱自己再轻声说句
同样是宝贝的你做妈妈的这些日子辛苦了
是的我是一位妈妈年8月26日顺产5.88斤男婴
小名叫做小鱼儿
从此每天的日子像是开了挂一样身不由己
虽然怀孕的时候万般忌口照常健身
死命控制整个孕期只增重8kg
可当分娩结束我站在镜子面前
看着自己松垮的肚皮下垂的臀部
以及围着一圈赘肉的腰
那一刻我内心是崩溃的
然而我并没有时间来好好关照自己的身体
接下来接踵而至的事情一件件都宛如修行和炼狱
麻药过后轻微黏膜损伤缝针处的肿胀和疼痛
「我只是轻微的黏膜损伤
都可以算作是忽略不计的伤口」
没有奶水之前崽子挂在身上没日没夜嘬奶的痛苦
有奶水之后涨奶的酸爽堵奶发烧的绝望
作息改变不能好好睡觉带来的严重失眠和头痛
崽子哭了闹了笑了肠胀气了惊跳反射了有黄疸了
脐带消毒方式对吗怎么脱落了还会出血啊
我要怎么给崽子洗澡清理尿布区
皮肤红了出疹子了
要穿睡袋吗怎么培养规律睡眠.........................
你们为什么都不理解我啊
月子里崩溃大哭了无数次
耳边全是各种声音
各种育儿的消息像雪花般扑面而来
........................
一幕幕像过电影一样从眼前滑过
咬牙坚持的每一天都刻骨铭心
都一点点把一个小姑娘
如炼狱般打造成一个内心强大的超人
其实对于妈妈们来说最难的
不是去学习和适应有娃的生活
而是如何从这些事情里抽身
如何说服自己
按照自己的方式做更好的自己及照顾孩子
在鱼儿2个多月的时候
我到了进行产后修复的关键时刻
我给自己的计划是
必须动起来充实健身恢复撸铁习惯
开始之前我和大家一样
被身边各种声音质疑
什么哺乳期可以健身吗？健身结束可以喂奶吗？
刚生产完没有过百日可以去健身？
不喝肉汤怎么喂奶？吃这么少身体怎么受得了？
诸如此类的等等........
可是我依旧毅然决然走进了健身房
我始终坚信科学、有序、营养的饮食
适合自己体质的定制化的撸铁动作
是拯救我的唯一方式
4个月过去了体重恢复至怀孕前
马甲线回来了细腰回来了翘臀回来了
健身后照常喂奶没有再喝任何汤汤水水
奶水供需平衡鱼儿也很健康
（专业大拿请轻拍我的皮脂.....
我还是不够勤奋不爱刷脂）
因为每次训练都会晒一些训练照片
有很多妈妈会私聊我一些关于产后健身的问题
聊的多了我就在想
我自己积累的这些健身经验和饮食习惯
如果能找到一个合适的方式分享给并肩的妈妈们
并且真的能在实践中发挥作用
那该是一件多么幸福的事情啊
所以就下决定把搁置了很久的
