筋膜是什么东东？
要搞清楚什么是筋膜枪，先要知道何为筋膜。筋膜是指广泛存在的致密结缔组织，支撑着器官、肌肉、关节、骨骼与神经纤维。常根据位置的深浅将其分为浅筋膜与深筋膜。从运动学角度来看，筋膜更像是一个力学的网络，它传输的是压力和张力。筋膜与肌肉的关系密不可分，运动后，交感神经仍处于兴奋状态，使得筋膜与肌肉持续紧张，影响运动后恢复。运动强度越大，肌肉与筋膜越可能出现微损伤，从而出现不适或疼痛等症状，肌肉深处也可能出现硬结等情况。筋膜枪是什么原理？
筋膜枪，全称是“肌肉筋膜放松按摩枪”(大部分产品形状像枪)，是利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”，产生高频的震动，作用于皮肤→脂肪→筋膜→肌肉，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。市面上的筋膜枪千百种，大多是利用每分钟～次的超高频率震波，把力量一层一层地传达至各组织，最后到达深层肌肉，可以有效地放松肌肉，并且促进血液循环，更快赶走运动后酸痛的感觉，替下一次的训练做准备，提高运动表现。而一般手动按摩，可能只能放松到浅层的部位，效果也就没那么好。结论：筋膜枪它只是个毫无感情只会震动的电机。所以，当只会震动的电机遇上疲劳紧绷的肌肉、筋膜之后会感觉非常酸爽......至于呼声很高的燃脂瘦身、打造“女团”腿等功效，你可能要失望了。筋膜枪可以放松紧张的腿部肌肉，辅助拉伸可使肌纤维增长，短时间看似有瘦腿的效果。但随着关节正常工作，肌肉再次收缩，如果同时伴随有不良姿态问题时，可能会加剧肌肉的紧张，腿很快又会粗回来。所以，筋膜枪不具有瘦腿的功能。以为这下解脱了没想到这真的是解！脱！了！用了几天后张先生开始发晕、还有恶心呕吐到后来连走路都不医院原来张先生耳朵里名为“耳石”的小东西脱落了而罪魁祸首就是这把筋膜枪那这个“耳石”，到底是什么东西？耳石是生理性存在的、管平衡系统的一个组成成分，本来它应该待耳石膜，但经过筋膜枪的撞击可能就从耳石膜上脱落下来，会导致人的一个眩晕感。筋膜枪的强力震动会导致内耳的耳石脱离原位滚进半规管当头部运动时耳石会在半规管造成淋巴液不正常流动产生眩晕必须要在眩晕治疗仪上矫正将耳石归位看来这筋膜枪的使用也要正确否则分分钟出大问题戳视频看更多▼提醒大家街坊们使用筋膜枪时一定要谨慎如果没有经验很容易对身体造成损伤这些使用禁忌得记好
虽然从原理来看筋膜枪表现得很完美，好像确实可以适应各种情况，但筋膜枪也不是适用于身体所有部位的。筋膜枪在以下身体部位不能用。01
颈部侧面
颈部侧面，甚至颈部前侧不建议使用。因为这些位置神经和血管非常密布，如果感觉到侧面这个位置有些紧张，可以用牵拉的方法放松，但是千万不要用筋膜枪去直接打颈椎的侧面，这是非常容易出危险的。颈动脉窦就在这个位置，它相对表浅，对外来的机械压迫相当敏感，当突然受到物理压迫或打击时，会产生心血管反射，使血压下降、心跳减慢，导致脑部瞬间供血不足或中断，个别人甚至会出现昏厥、心脏骤停等极端情况。颈部上血管较多，不建议使用筋膜枪
